Vsebina
- Vpliv sončnega sevanja na Zemljo in življenje
- Definicija sončnega sevanja
- Vrste sončnega sevanja
- Kožni rak
- Poškodba oči
- Dezinfekcija
Čeprav življenje na Zemlji ne bi moglo preživeti brez sončnega življenjskega sevanja, ima to nenehno bombardiranje energije tudi svoje stranske učinke. Izpostavljenost sončni svetlobi lahko prinese zdravstvene koristi, vendar prekomerna izpostavljenost lahko povzroči življenjsko nevarne zdravstvene težave. Skrbno upravljanje izpostavljenosti sončnemu sevanju je ključni del ohranjanja dobrega zdravja.
Vpliv sončnega sevanja na Zemljo in življenje
Ljudje potrebujejo od 1.000 do 2.000 mednarodnih enot vitamina D dnevno za optimalno zdravje. Vaša koža ustvarja vitamin D naravno, kadar je izpostavljena sončnemu sevanju, in preživeti 10 ali 15 minut na dan zunaj, lahko vse vaše telo potrebuje, da ostanete zdravi.
Če ne morete preživeti časa zunaj ali če živite daleč stran od ekvatorja, kjer je sončna svetloba bolj razpršena, boste morda morali vnos vitamina D dopolniti s tabletami ali obogateno hrano, da dobite odmerek, ki ga potrebujete. Izpostavljenost soncu lahko izboljša tudi nekatere kožne motnje, kot sta luskavica in vitiligo.
Definicija sončnega sevanja
Na splošno je sevanje izraz, ki opisuje neko obliko emisije ali prenosa energije v obliki vala ali delca. Pogosta oblika sevanja je elektromagnetno sevanje v obliki fotonov, kot so radijski valovi, mikrovalovne pečice in vidna svetloba.
Sončno sevanje, ki doseže zemljo, je v veliki meri elektromagnetno sevanje ali fotoni, ki jih sonce oddaja z jedrskimi reakcijami in kemičnimi procesi, ki potekajo znotraj sonca in na njegovi površini.
Vrste sončnega sevanja
Elektromagnetno sevanje se pojavi na spektru, sončno sevanje, ki doseže površino zemlje, pa pade v ultravijolični (UV), vidni in infrardeči (IR) del spektra. Zelo dobro poznamo porcijo vidne svetlobe, saj to lahko vidimo! Ko sončna svetloba prehaja skozi kapljice vode v zraku, lahko vidimo celoten spekter vidne svetlobe, ki je sončna svetloba, ki ji rečemo mavrica!
Spekter opisuje tudi razlike v energiji fotona; UV fotoni imajo več energije kot fotoni vidne svetlobe, ki imajo več energije kot IR fotoni. Visokoenergetski fotoni v območju UV in več veljajo za ionizirajoče sevanje. Ta vrsta sevanja je lahko škodljiva za organizme, vključno s človekom.
Kožni rak
Tudi ultravijolično sevanje, ki je prisotno na sončni svetlobi, lahko poškoduje vašo kožo. Kratka izpostavljenost močni sončni svetlobi v poletnih mesecih lahko povzroči boleče sončne opekline, medtem ko dolgotrajna izpostavljenost UVA in UVB lahko poškoduje celice, spremeni njihovo DNK in morda vodi do kožnega raka.
Ameriško društvo za boj proti raku priporoča uporabo zaščitne kreme za sonce vsakič, ko preživite čas na prostem, in redno pregledujte morebitne madeže, madeže ali druge lise na koži, da ugotovite spremembe, ki bi lahko kazale na malignost. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije se vsako leto zgodi več kot 130.000 malignih melanomov, od katerih jih je veliko zaradi prekomerne izpostavljenosti soncu.
Poškodba oči
Sončno sevanje se lahko izkaže tudi za vaše oči. Svetovna zdravstvena organizacija ocenjuje, da 20 odstotkov vseh katarakte izvira ali se poslabša s čezmerno izpostavljenostjo soncu, ultravijolično sevanje pa lahko poveča vaše možnosti tudi za druge očesne bolezni.
Za čim večjo varnost izberite sončna očala, ki filtrirajo UVA in UVB žarke. Stavki, kot sta "absorpcija UV do 400 nm" in "ustreza standardom ANSI", nakazujejo, da očala blokirajo do 99 odstotkov škodljivega sevanja, ki vstopi v vaše oči.
Dezinfekcija
Tudi sevanje, ki lahko povzroči poškodbe oči in kože, je škodljivo za življenje mikroskopov. Izpostavitev ustekleničene vode sončni svetlobi šest ur ali več lahko uniči številne škodljive patogene, države v razvoju pa to tehniko pogosto uporabljajo kot poceni način zdravljenja zalog vode pred običajnimi bakterijskimi onesnaževalci.
Vendar sončna svetloba ne vpliva na spore ali toksine, zato se vzdržite pitja sumljive vode, tudi če jo za nekaj časa pustite na soncu.