Vsebina
Za izračun kilometrov boste morali zbrati podatke, potrebne za natančno merjenje razdalje. Mogoče je izračunati kilometrino s korakom in koraki, nakopičenimi od dneva hoje.
Najprej morate izračunati svoj korak. Na tla položite kos merilnega traku. Prepričajte se, da je tla ravna površina in da je trak v ravni črti. Začeli boste na začetku merilnega traku, z nogo ene noge na ničli oznaki.
Hodite deset korakov. Hoditi bi morali v običajnem tempu, niti hitreje in počasneje kot običajno. Če se vam sprva zdi nerodno, se lahko nekajkrat sprehodite naprej in nazaj, da boste pravilno korakali. Poskrbite, da se bo za vaš končni tek na nogi začel že na začetku merilnega traku.
Na svojem desetem koraku se ustavite. Upoštevajte, kje se nahaja vaša sprednja noga. Na merilnem traku označite mesto, ki ga doseže nožni prst sprednje noge.
Zdaj imate razdaljo od prvega noga prvega koraka do prvega noga desetega koraka. To razdaljo delite z 10. Ta številka je vaša povprečna dolžina koraka.
Če razdalje niste zapisali v stopalih, pretvorite to številko v noge. Na primer: Če je bila vaša povprečna dolžina zabeležena v centimetrih, pomnožite z 0,0328 za pretvorbo v noge. V nasprotnem primeru, če je vaša povprečna dolžina koraka na primer 24 centimetrov, je vaša povprečna dolžina koraka v stopalih dva (ker je 24 centimetrov na 2 noge).
Zdaj, ko poznate korak koraka v stopalih, lahko izračunate kilometer. V eni milji je 5.280 čevljev. Preprosto razdelite 5.280 čevljev glede na povprečno dolžino koraka, če želite izvedeti, koliko korakov bo minilo, da prehodite kilometer. Če je na primer vaša povprečna dolžina koraka 2 metra, boste potrebovali 2.640 korakov, da boste prehodili kilometer. Da bi se izognili preštevanju na tisoče v glavi, prinesite pedometer za merjenje korakov.
Če želite izračunati, koliko kilometrov ste prehodili v dnevnem času, preverite pedometer na koncu dneva. Zapišite število korakov, ki jih poroča vaš pedometer. Pomnožite število korakov s svojo dolžino koraka in jih nato razdelite na 5.280 čevljev.
Prav tako je mogoče izračunati dolžino tekaškega koraka in namesto hoje izračunati pretečeno kilometrino. Pri izračunu korakov pa bodite še posebej pozorni. Hitrost teka ali tek mora biti ves čas teka enak. Vsi pedometri ne štejejo korakov od teka, ker je to drugače kot hoja, zato preverite sposobnost pedometrov, preden končate tek.