Vsebina
Skoraj vsak organizem na planetu potrebuje kisik. Nekateri ga dobijo skozi vodo, drugi, kot ljudje, pa ga dobijo skozi dihalni zrak. Človeška energija izvira iz hrane in kisika, vendar nam hrana daje le 10 odstotkov naših potreb po energiji. Kisik je potreben za drugih 90 odstotkov ali našo energijo in vsaka celica v telesu potrebuje kisik za življenje. Da bi telo prejemalo kisik, mora imeti resastični sistem, srce, celice ter arterije in žile aktivno vlogo.
Dihalni sistem
Dihalni sistem je prehod, ki omogoča vstop kisika v vaše telo. Usta, nos, sapnik, pljuča in diafragma sodelujejo pri absorpciji kisika. Kisik vstopi v telo v ustih in nosu, prehaja skozi larinks in sapnik. Sapnik se razcepi na dve bronhialni cevi, ki vodijo do manjših cevk, ki vodijo do 600 milijonov alveolov, to so majhne vrečke, obdane s kapilarami. Kapilare odvzamejo kisik v arterijah, kri bogata s kisikom pa se nato pretaka v vsako celico vašega telesa. Ko se kisik absorbira, se skozi pljuča izloči ogljikov dioksid in voda.
Celice
Celice se oksidirajo skozi encimske procese, oksidacija pa je vir energije za ljudi in večino drugih sesalcev. Kisik je potreben za izgradnjo novih celic in tkiva, nadomestitev starega tkiva, odstranjevanje odpadnih snovi in razmnoževanje več celic.
Srce
Srce je elektrarna, ki črpa kisik skozi vaše telo v vsako celico. Pred vsakim srčnim utripom se srce napolni s krvjo. Nato se mišica stisne, da izžene kri v arterije. Leva stran srca je telesu bogata s kisikom in desna stran izčrpana kri, napolnjena z ogljikovim dioksidom, v pljuča, ki jih je treba izgnati. Vaše srce bije dosledno, celo življenje, nikoli ne dovolite, da bi se kisik izčrpal.
Arterije in vene
Arterije so prehodi, ki odvzamejo pet litrov bogate kisikove krvi iz srca, po telesu. Plovila, ki kri odvzamejo nazaj v srce, imenujemo vene. Potrebno je približno 60 sekund, da srce črpa kri, napolnjeno s kisikom, skozi celotno telo.